مشروبات طبيعية صباحية بديلة عن الشاي والقهوة

إدمان تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين يتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية والجمالية، فعلى الرغم من إن تلك المشروبات تعتبر صحية إلا إن الإفراط في تناولها يتسبب في إصابة الجهاز الهضمي والعصبي بالعديد من المشكلات الصحية.
هذه قائمة بالمشروبات التي يمكن تناولها كبديل طبيعي عن الشاي والقهوة لإفادة الجسم بعناصرها الغذائية وقيمتها الغذائية العالية:

الزنجبيل
القرفة
اليانسون
الكركديه